Glück und Erfolg selbst in die Hand nehmen
Autorin: Dr. Dorothea Engel-Ortlieb
Verlag: business-wissen
Produktion: Voiceletter, 2006
SprecherIn: Elke Schützhold, Martin Falk
Spielzeit 47:00
CD-Preis: 14,90 €
Download-Preis: 9,90 €
INHALT
Das Versprechen
Karateweltmeister Jörg Gantert verspricht in seinem Hörbuch, dass der Leser lernt, wie er sich selbst in gute Stimmung versetzt, hinderliche Glaubenssätze loswerden kann und zu Einstellungen findet, die Kraft geben. Viele Übungen sollen praktisches Handwerkszeug an die Hand geben, um an sich selbst zu arbeiten.
FAZIT
Was habe ich gelernt?
Der physiologische Zustand ist wichtig, z. B. Atmung. Auch die Art und Weise unserer eigenen Bewertung. Und die Vitalität, z. B. Schlaf, Erholung. Deshalb ist regelmäßige Vitalentspannung wichtig. Und eine aufrechte Haltung macht Selbstbewusst. Die eigene Physiognomie ist der Hebel für die psychologische Verfassung. Heben Sie Ihre Stimmung, indem Sie eine Minute den Mundwinkel zu einem Lächeln bilden, das macht 130% mehr Laune.
Persönliche Sicht
Aus persönlicher Sicht schildert Gantert seine Sport-Verletzung (Karate-Weltmeister) und die Frage nach Verlierer oder Gewinner. Kraftspendend sind positive Gedanken, um aus dem Stimmungstief zu kommen. Programm, 10 Tage hintereinander nur positive Gedanken. Sprache der positiven Verfassung, denken und sprechen. Nicht überfordert sondern herausgefordert. Kein Grübeln. Konstruktive Fragen führen zu konstruktiven Antworten. Gefühlstief durch falsche Fragen. Durchbrechen negativer Gedanken durch Sprache positiver Verstärkung. Konzentrieren auf Problemlösungen. Positive aktivierende Fragen: Worüber bin ich / könnte ich in diesem Augenblick glücklich sein?
Meine Laune wird nicht besser
Das Hörbuch macht trotzdem nicht so richtig gut Laune. Beginnt das Hörbuch gut – auch wenn wieder zu viel Musik eingesetzt wird, so wird es ab Track 3 leider oberflächlicher. Zu viel Musik (1 Minute!) am Anfang und Ende jedes Track — so kann man auch auf 47 Minuten kommen!
Empfehlung?
Viele neue Sichtweisen und ein Hörbuch das man sicherlich öfter hören muss, jedoch kann die Zen-Übung keinen Trainer ersetzen.
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